صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
کم آبی بدن - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 08:38
5 ترفند ساده برای کاهش میل شما به شیرینی جات 5 ترفند ساده برای کاهش میل شما به شیرینی جات میل به شیرینی جات را چگونه مهار کنیم؟ 5 راهکار برای کاهش میل به شیرینی این 5 راه ساده میل شما به شیرینی را کاهش می دهد221 - علائم بعدی کم آبی بدن
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 10:04 71081412
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 10:04 71081412
منبع ریمینو از دیدگاه طب سنتی، میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد متفاوت است و هر فردی باید به اندازه نیاز بدن خود مصرف کند. علاوه بر این، انسان فقط زمانی باید آب بنوشد که واقعا تشنه باشد. ...
نیاز - طب سنتی - متفاوت - مصرف - انسان - زمانی - میزان
222 - خاصیت خوردن آب گرم با معده خالی هر روز صبح چیست؟
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 21:25 71059699
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 21:25 71059699
نخوردن آب کافی در روز ارتباط نزدیکی با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه، عفونت های مجاری ادراری و موارد دیگر دارد.بسیاری از مردم معتقدند که نوشیدن قهوه و چای از کم آبی بدن جلوگیری می کند، ...
متابولیسم - خوردن - سلامتی - افزایش - آب گرم - معده - خالی
223 - دلیل اشک چشم در زمستان چیست؟
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 20:30 71059272
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 20:30 71059272
یک چشم پزشک با تشریح روش های صحیح پزشکی برای درمان این پدیده که بسیاری از افراد را آزار می دهد، دلیل جالب جاری شدن اشک در زمستان را فاش کرد. - جی پلاس به نقل از دیلی میل: دکتر مایکل بروسکو د گفت:
هوای سرد - بیان - پزشک - زمستان - محافظ - کم آبی بدن - گرد و غبار
224 - توصیه هایی برای بزرگسالان بالای 65 سال
نبض بازار- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:23 71056660
نبض بازار- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:23 71056660
سالمندان به دلیل شرایط فیزیولوژیک و کاهش متابولیسم، می بایست برای تغذیه خود اهمیت ویژه ای قائل باشند. - به گزارش نبض بازار به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری،
کاهش - سالمند - سالمندان - تغذیه - افزایش - سوء تغذیه - کاهش وزن
225 - خوراکی هایی که به شکل طبیعی دندان ها را سفید می کنند
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 07:00 71018019
ایسکانیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 07:00 71018019
برخی خوراکی ها، میوه ها و غذاها هستند که باعث سفید شدن دندان می شوند. - به گزارش گروه اجتماعی همچنین به گفته محققان، هویج نیز همین خاصیت را دارد و به از بین بردن لکه دندان کمک می کند. خیار ...
دندان - خوراکی - مسواک زدن - نوشابه های گازدار - از بین بردن لکه - سفید - توصیه
226 - دلایل عجیبی که ناگهان بدن شما را خاموش می کند!
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 08:16 71004544
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 08:16 71004544
انسان انرژی زیادی دارد اما بعضی وقتها بدون دلیل احساس کاهش انرژی می کنیم. اینکه گاهی اوقات احساس می کنیم انرژی ما تمام شده طبیعی است اما باید به دنبال شناسایی دلایلی باشیم که چراغ خاموش، ...
انرژی - احساس - کم آبی بدن - دلایل اقتصادی - کم آبی - کنیم - خاموش
227 - این غذاها حملات میگرنی را تشدید می کنند
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 20:43 71001645
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 20:43 71001645
غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می کنند. - برخی از محرک های رایج که می تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود، عبارتند از: 1. کافیین ...
228 - چرا مصرف روزانه ترکیب آب و آبلیمو مفید است؟
تازه نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 12:17 70994871
تازه نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 12:17 70994871
فیبرهای محلول موجود در لیموترش تازه می توانند به تثبیت سطح قند خون کمک کنند. از طرف دیگر، لیموترش اساسا شاخص گلایسمی پایینی دارد. بنابراین، نوشیدن روزانه یک لیوان از ترکیب آب و آبلیموی ...
229 - دلیل خستگی های ناگهانی؛با این روش ها پر انرژی بمانید
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 04:03 70989883
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 04:03 70989883
انسان انرژی زیادی دارد اما بعضی وقتها بدون دلیل احساس کاهش انرژی می کنیم. - اینکه گاهی اوقات احساس می کنیم انرژی ما تمام شده طبیعی است اما باید به دنبال شناسایی دلایلی باشیم که چراغ خاموش،
230 - دلایل باورنکردنی که ناگهان بدن شما را خاموش می کند!
زیرنویس نیوز- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 14:46 70984434
زیرنویس نیوز- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 14:46 70984434
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، اینکه گاهی اوقات احساس می کنیم انرژی ما تمام شده طبیعی است اما باید به دنبال شناسایی دلایلی باشیم که چراغ خاموش، - انرژی ما را از ما می گیرند. ...
231 - دلایل باورنکردنی که ناگهان بدن شما را خاموش می کند!
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 13:03 70983296
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 13:03 70983296
انسان انرژی زیادی دارد اما بعضی وقتها بدون دلیل احساس کاهش انرژی می کنیم. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، اینکه گاهی اوقات احساس می کنیم انرژی ما تمام شده طبیعی است اما ...
232 - با این خوراکی ها، دندان هایتان را سفید کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 06:46 70970051
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 06:46 70970051
برخی خوراکی ها، میوه ها و غذاها هستند که باعث سفید شدن دندان می شوند. - به گزارش فرتاک نیوز ، هیچ کسی دوست ندارد رنگ دندانش تغییر کرده و لکه دار شده و یا تیره شود. اما اگر شد و خواستید دندان ...
233 - این خوراکی های طبیعی سفیدکننده دندان است
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 13:38 70948066
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 13:38 70948066
برخی خوراکی ها، میوه ها و غذاها هستند که باعث سفید شدن دندان می شوند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث آنلاین، هیچ کسی دوست ندارد رنگ دندانش تغییر کرده و لکه دار شده و یا تیره شود. اما ...
234 - روش های درمان درد عضلانی
اینتیتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 09:53 70914259
اینتیتر- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 09:53 70914259
درد عضلانی همیشه در نتیجه فعالیت های سنگین و یا ورزش زیاد بروز نمی کنند، گاهی درد عضلات نشان دهنده وجود مشکل و بیماری در بدن است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم. - افراد می توانند برای ...
235 - نوشیدن 8 لیوان آب در روز یک فریب است؟!
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 13:42 70882119
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 13:42 70882119
اگر بر روی تردمیل ورزش می کنید و می دوید توصیه می شود که دو ساعت پیش از ورزش حدود 500 میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش می دهد. - اگر بر روی ...
236 - نوشیدن 8 لیوان آب در روز یک فریب است؟!
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:55 70879666
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:55 70879666
اگر بر روی تردمیل ورزش می کنید و می دوید توصیه می شود که دو ساعت پیش از ورزش حدود 500 میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش می دهد. - اگر بر روی ...
237 - آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز تقلب است؟
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:44 70879510
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:44 70879510
آیا خوردن هشت لیوان آب در روز درست است؟ زیاد نیست کالج آمریکایی پزشکی ورزشی حداقل مصرف آب 1.7 لیتر در روز را توصیه می کند. با این حال، - میزان بهینه آب مصرفی هر فرد بسته به عواملی مانند جنسیت،
238 - فیلم | کم آبی بدن چه اختلالاتی در بدن به وجود میاره و مصرف آب چه خاصیتی دارد؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 21:32 70860819
اندیشه معاصر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 21:32 70860819
حدود 60 % وزن بدن انسان را آب تشکیل داده درنتیجه خیلی مهم است که به اندازه کافی آب بنوشیم و بدن خود را دهیدراته نگه داریم - کم آبی می تونه توی خیلی از سیستم های بدن اختلال ایجاد کنه . از ...
239 - 4 دلیل پنهان یبوست را بدانید
روزنامه تعادل- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:08 70859531
روزنامه تعادل- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:08 70859531
تغییر در سبک زندگی، وضعیت سلامت روان و رژیم غذایی فقط بعضی از دلایل برای ابتلا به یبوست هستند. - دانستن این نکته مهم است که یبوست نوعی بیماری محسوب نمی شود، بلکه یکی از علائم وجود مشکلات ...
240 - دلایل پنهان یبوست
پارسینه- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:15 70835236
پارسینه- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:15 70835236
تغییر در سبک زندگی، وضعیت سلامت روان و رژیم غذایی فقط بعضی از دلایل برای ابتلا به یبوست هستند که بیشتر ما با آنها آشنایی داریم. در این مطلب از متخصصان تغذیه درخواست کرده ایم که درباره ...
اخبار داغ:
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس
نظر 10 کارشناس داوری درباره گل و پنالتی مشکوک پرسپولیس مقابل هوادار / تصمیمات اکرمی اشتباه بود!؟
استیلی: استقلال به یک دلیل شانس بیشتری برای قهرمانی دارد
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی
حضور اولین خواهر و برادر در مجلس!
دلیل صدای شلیک در جنوب پایتخت+جزییات حادثه
این ها نشانه های مهم سکته قلبی هستند
پرسپولیس جایی برای این ستاره ندارد!
وقوع اتفاق وحشتناک برای این مرد در توالت
روشن:استقلال قهرمان می شود اگر…
کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند
حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود
خبر مهم درباره پرداخت مطالبات بازنشستگان تامین اجتماعی | تسویه کامل معوقات حقوق بازنشستگان
یمنی ها اروپا را به چالش کشیدند
خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد
حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران!
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود
فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق
موتورولا ریزر پلاس 2024 در تصاویر واقعی فاش شد
شرایط فروش اقساطی ساینا دوگانه سوز در اردیبهشت 1403
رهبر انقلاب در کتابخانه شخصی خود
این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
سهام عدالت متوفیان
مهدی هاشمی نسب
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
جام قهرمانی
سود سهام عدالت
قیمت طلا و سکه
فروش اقساطی
باشگاه استقلال
صدور سند مالکیت
بزرگراه همت
قتل در موقعیت
شهر بهبهان
فرهنگیان و معلمان
ایران و کوبا
نماینده مردم نوشهر
توسلی
منوچهر شاهسواری
عنایت الله رحیمی
رضا خالقی فر
نفخ
گونزالو ویار
پیروزی نور بر تاریکی
سازمان زیباسازی
مجمع عمومی فدراسیون فوتبال
کیشی نوبوئو
ابوذر صالحی
شهر هشجین
خرید کالای ایرانی
نوسان نرخ ارز
علیرضا حقیقی
خبرگزاری مهر
عیسی آل کثیر
اول فروردین
گل پرسپولیس
اسماعیلی فر
شورای راهبردی روابط خارجی
رییس سازمان بورس
علیرضا بیرانوند
بازارهای جهانی
محمد مایلی کهن
بازارهای مالی
شورای راهبردی
بازی پرسپولیس
روزهای پایانی
لیگ بیست و سوم
میزان بارندگی
حرم مطهر رضوی
شبکه الجزیره
رژیم اسراییل
فرمانده یگان
مربی استقلال
روزهای اخیر
رهبر انقلاب
روابط خارجی
کمیته اخلاق
حمید استیلی
رییس سازمان
پایگاه خبری
سازمان بورس
انتخابات میان دوره ای مجلس
انتشارات انقلاب اسلامی
سازمان تامین اجتماعی
سرمربی سابق پرسپولیس
واریز سود سهام عدالت
تیم ملی فوتبال ایران
پلیس پیشگیری پایتخت
ایالات متحده آمریکا
تیم فوتبال پرسپولیس
بیانات رهبر انقلاب
کمیسیون تلفیق مجلس
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
فوریت های پلیسی 110
برنامه هفتم توسعه
پرسپولیس و سپاهان
سرزمینهای اشغالی
تبلیغات انتخابات
برگزاری نمایشگاه
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس نظر 10 کارشناس داوری درباره گل و پنالتی مشکوک پرسپولیس مقابل هوادار / تصمیمات اکرمی اشتباه بود!؟ استیلی: استقلال به یک دلیل شانس بیشتری برای قهرمانی دارد جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی حضور اولین خواهر و برادر در مجلس! دلیل صدای شلیک در جنوب پایتخت+جزییات حادثه این ها نشانه های مهم سکته قلبی هستند پرسپولیس جایی برای این ستاره ندارد! وقوع اتفاق وحشتناک برای این مرد در توالت روشن:استقلال قهرمان می شود اگر… کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود خبر مهم درباره پرداخت مطالبات بازنشستگان تامین اجتماعی | تسویه کامل معوقات حقوق بازنشستگان یمنی ها اروپا را به چالش کشیدند خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران! حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق موتورولا ریزر پلاس 2024 در تصاویر واقعی فاش شد شرایط فروش اقساطی ساینا دوگانه سوز در اردیبهشت 1403 رهبر انقلاب در کتابخانه شخصی خود این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی سهام عدالت متوفیان مهدی هاشمی نسب هفته بیست و هفتم لیگ برتر جام قهرمانی سود سهام عدالت قیمت طلا و سکه فروش اقساطی باشگاه استقلال صدور سند مالکیت بزرگراه همت قتل در موقعیت شهر بهبهان فرهنگیان و معلمان ایران و کوبا نماینده مردم نوشهر توسلی منوچهر شاهسواری عنایت الله رحیمی رضا خالقی فر نفخ گونزالو ویار پیروزی نور بر تاریکی سازمان زیباسازی مجمع عمومی فدراسیون فوتبال کیشی نوبوئو ابوذر صالحی شهر هشجین خرید کالای ایرانی نوسان نرخ ارز علیرضا حقیقی خبرگزاری مهر عیسی آل کثیر اول فروردین گل پرسپولیس اسماعیلی فر شورای راهبردی روابط خارجی رییس سازمان بورس علیرضا بیرانوند بازارهای جهانی محمد مایلی کهن بازارهای مالی شورای راهبردی بازی پرسپولیس روزهای پایانی لیگ بیست و سوم میزان بارندگی حرم مطهر رضوی شبکه الجزیره رژیم اسراییل فرمانده یگان مربی استقلال روزهای اخیر رهبر انقلاب روابط خارجی کمیته اخلاق حمید استیلی رییس سازمان پایگاه خبری سازمان بورس انتخابات میان دوره ای مجلس انتشارات انقلاب اسلامی سازمان تامین اجتماعی سرمربی سابق پرسپولیس واریز سود سهام عدالت تیم ملی فوتبال ایران پلیس پیشگیری پایتخت ایالات متحده آمریکا تیم فوتبال پرسپولیس بیانات رهبر انقلاب کمیسیون تلفیق مجلس استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی فوریت های پلیسی 110 برنامه هفتم توسعه پرسپولیس و سپاهان سرزمینهای اشغالی تبلیغات انتخابات برگزاری نمایشگاه
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
